Pudotuksia
Ke 2.6.10
Dojolla iltareeneissä.
Lämmöt varjoliikkeillä ja lihaskuntoreenillä.
Tekniikkapuolella: Jagutsugi, liike lähelle, hyvä ote ukesta ja pudotus maahan. Paine uken päälle, käsi haltuun ja käsilukko.
Variaationa jagutsugi, empi, nilkkakaato, jalka haltuun ja juji gatame polveen.
Asetekniikoina: Pistolyönnin väistö oikealle, ote kiinni kädestä ja maahanvienti lukottamalla. Käsi kontrollissa selän taakse ja puukko hallintaan.
Ok reeni, sopiva iltajumppa.
Dojolla iltareeneissä.
Lämmöt varjoliikkeillä ja lihaskuntoreenillä.
Tekniikkapuolella: Jagutsugi, liike lähelle, hyvä ote ukesta ja pudotus maahan. Paine uken päälle, käsi haltuun ja käsilukko.
Variaationa jagutsugi, empi, nilkkakaato, jalka haltuun ja juji gatame polveen.
Asetekniikoina: Pistolyönnin väistö oikealle, ote kiinni kädestä ja maahanvienti lukottamalla. Käsi kontrollissa selän taakse ja puukko hallintaan.
Ok reeni, sopiva iltajumppa.
0 Response to Pudotuksia
Lähetä kommentti