Kill McTinger

Ti 28.12.10

Pakkasta pitelee. -20 jälkeen luisto on ladulla sen verran nihkiän puolella että mieluummin uimaan. 1000m rinulia ja kroolia, 500m molempia.

Ma 27.12.10

Pakkaset hieman hellitti joten ladulle kinkun sulattelu mielessä. Luisto voitelun jäljiltä erinomainen, maisema vaihtu vilisten. Sykkeet 148.

To 23.12.10

Esi-kinkunsulatus puntti. Sopiva salikäyntien väli näyttää olevan 1kk :D Köykänen 45 min reeni pitkiä sarjoja ettei tarvi jouluna liikoja jäykistellä. Punttitouhu tuntuu aika mielekkäältä, pakkasten aikana vois käydä salilla vähä useamminki.

Ma 20.12.10

Dojolla takas pikku tauon jälkeen. Suoraan asiaan eli heittojen kimppuun.
Reilut satsit olkaheittoja ja niskaheittoja sekä näitä molempia kamppailutilanteeseen soveltaen.

Loppuun sankyun ja kotegaeshin kertailua. Voi olla huomenna paikat pikkusen jumissa.

To 16.12.10

Lunta alkaa olla sen verran että ladulle voi mennä ilman hiekkapaperi-efektiä. Eka hiihtolenkki tälle kaudelle, voitelu suoritettu viimeksi keväällä ja sen huomas luistossa. Mukavaa hommaa. Sykkeet 155.

Su 12.12.10

Sitkeä flunssa ollu päällä jo useamman viikon. Sitä piti lähtä karistaan Kanarian lämpöön.

Lenkkarit löyty taas laukusta joten vuorossa Playa del Inglesin nudisti-rannan vallotus juosten. Vesirajassa oli hyvä juossa viileässä tuulessa, lämmöt muualla 30 astetta.  Sykkeet 158.