Palauttava reeni
Ma 14.6.10
Osa porukasta kamppaili viikonlopun Raumalla. Tästä johtuen keskityttiin ropan palautteluun ja liikkuvuusharjoitteisiin.
Alkulämmöt parin kanssa kevyellä kontaktilla + monenlaisia pariharjoitteita.
Tekniikkapuolella keskityttiin lyönteihin ja niiden linjauksiin liikkeestä.
Noin puolet ajasta käytettiin yläkropan liikkuvuuden parantamiseen. Aivan loistava yhden käden rinnusotteesta ja maahanviennistä liikkeelle lähtevä parivenyttelyharjoitus loppuun.
Osa porukasta kamppaili viikonlopun Raumalla. Tästä johtuen keskityttiin ropan palautteluun ja liikkuvuusharjoitteisiin.
Alkulämmöt parin kanssa kevyellä kontaktilla + monenlaisia pariharjoitteita.
Tekniikkapuolella keskityttiin lyönteihin ja niiden linjauksiin liikkeestä.
Noin puolet ajasta käytettiin yläkropan liikkuvuuden parantamiseen. Aivan loistava yhden käden rinnusotteesta ja maahanviennistä liikkeelle lähtevä parivenyttelyharjoitus loppuun.
0 Response to Palauttava reeni
Lähetä kommentti