Kevyttä heittelyä
Ma 19.4.10
Ensimmäinen kerta dojolla oranssivöisenä. Heittoharjoittelu alkaa tästä.
Reenin alkuun käytiin läpi tulevan vuoden aikana harjoiteltavia tekniikoita sekä heittojen mukanaan tuomaa harjottelun tietynlaista kovenemista. Kehon huolto ja venyttely nousevat jatkossa vielä isompaan rooliin kuin nyt. Vihreän vyön koe pitää sisällään myös täyskontaktimatsin, joten myös sparrin määrä tulee lisääntymään.
Lyöntitekniikkana mawashitsuki eli koukkulyönti.
Heittotekniikkana tutusteltiin taiotoshiin. Ei nyt vielä täysin sulavaa heittelyä mutta hyvät alut pohjiksi.
Illalla reenien jälkeen punnerrusten max koitos. Tulos 49 eli ei kovin rapia. Week 6 menee ohjelman 1. sarakkeen mukaan.
Ensimmäinen kerta dojolla oranssivöisenä. Heittoharjoittelu alkaa tästä.
Reenin alkuun käytiin läpi tulevan vuoden aikana harjoiteltavia tekniikoita sekä heittojen mukanaan tuomaa harjottelun tietynlaista kovenemista. Kehon huolto ja venyttely nousevat jatkossa vielä isompaan rooliin kuin nyt. Vihreän vyön koe pitää sisällään myös täyskontaktimatsin, joten myös sparrin määrä tulee lisääntymään.
Lyöntitekniikkana mawashitsuki eli koukkulyönti.
Heittotekniikkana tutusteltiin taiotoshiin. Ei nyt vielä täysin sulavaa heittelyä mutta hyvät alut pohjiksi.
Illalla reenien jälkeen punnerrusten max koitos. Tulos 49 eli ei kovin rapia. Week 6 menee ohjelman 1. sarakkeen mukaan.
0 Response to Kevyttä heittelyä
Lähetä kommentti