Ikea again
Su 25.4.10
Ikea hyllyn kimpussa jälleen ja jumppa päälle.
Punnerrusten week 6 day 2. Yks päivä vielä ja final test edessä. 100 ei taida rikkoutua vielä näillä hajanaisilla reeneillä, lähetään kuitenki hyökkäämään.
Fighterin 20 min kahvakuulareeni:
16kg x Etuheilautus 5min (121 toistoa)
1min palautus
16kg x Tempaus 5min (60 toistoa)
1 min palautus
16kg x Longcycle 5min (50 toistoa)
Tuossapa toistomäärät pohjiksi. Tempaus ja longcycle noussee helpohkosti 70 tuntumaan.
Huomenna dojolle.
Ikea hyllyn kimpussa jälleen ja jumppa päälle.
Punnerrusten week 6 day 2. Yks päivä vielä ja final test edessä. 100 ei taida rikkoutua vielä näillä hajanaisilla reeneillä, lähetään kuitenki hyökkäämään.
Fighterin 20 min kahvakuulareeni:
16kg x Etuheilautus 5min (121 toistoa)
1min palautus
16kg x Tempaus 5min (60 toistoa)
1 min palautus
16kg x Longcycle 5min (50 toistoa)
Tuossapa toistomäärät pohjiksi. Tempaus ja longcycle noussee helpohkosti 70 tuntumaan.
Huomenna dojolle.
0 Response to Ikea again
Lähetä kommentti