Pohkeet jumissa
Ti 11.5.10
Juoksu / kävely 42 min.
Ajattelin käydä testilenkillä kokeilemassa 5.40 kilometrivauhtia noin tunnin verran. Tästä saisi jotain osviittaa ens viikon puolimaratonille.
Kaikki meni hienosti kunnes pohkeet löi täysin jumiin noin puolen tunnin kohdalla ja juoksu muuttu rautakankikävelyksi. Loppumatka olikin sitten raahautumista takas kämpille. Jumi saattoi johtua puutteellisesta lämmittelystä, toivottavasti näin. Kunnon suhteen ei ongelmaa, jalkojen iskunkestävyys kysymysmerkki.
Tällä hetkellä tuntuu, että on hienoa jos yleensäkkään puolimaratonin läpijuoksu onnistuu. Onneksi noita juoksutapahtumia on tarjolla pitkin kesää.
Juoksu / kävely 42 min.
Ajattelin käydä testilenkillä kokeilemassa 5.40 kilometrivauhtia noin tunnin verran. Tästä saisi jotain osviittaa ens viikon puolimaratonille.
Kaikki meni hienosti kunnes pohkeet löi täysin jumiin noin puolen tunnin kohdalla ja juoksu muuttu rautakankikävelyksi. Loppumatka olikin sitten raahautumista takas kämpille. Jumi saattoi johtua puutteellisesta lämmittelystä, toivottavasti näin. Kunnon suhteen ei ongelmaa, jalkojen iskunkestävyys kysymysmerkki.
Tällä hetkellä tuntuu, että on hienoa jos yleensäkkään puolimaratonin läpijuoksu onnistuu. Onneksi noita juoksutapahtumia on tarjolla pitkin kesää.
Mullaki oli tarkotus juosta puolikas Terwamaratoni, mutta valtio päätti toisin..:)
Ookko ennen juossu puolikasta/täyttä maratonia?
t. N
Viime vuonna kävin hilipaseen terwassa puolikkaan aikaan 2.13 ja risat. Tuo oli ihan äkkinäinen päähänpisto ilman sen kummempia juoksupohjia. Kunto riitti ok, mutta jalat temppuili just samaan malliin ku nytkin. Targettina joka tapauksessa kahen tunnin alitus vielä tässä kesän mittaan.