Lenkki 38 min
Ke 19.5.10
Koivet koki (ainakin jonkinasteisen) ihmeparanemisen ja ei kun lenkille. Huolelliset alkulämmöt pohjiksi ja meno maistuu taas. 5.35-5.40 vauhti tuntuu hyvältä, kokeilin sitä tosin vain 3km. Loppulenkki noin 5.50 vauhtia, tuntu helpolta. Sykkeet jäähdyttelyineen 135.
Lauantain puolimaratonilla suunnitelmissa ottaa eka kilometri rauhassa ja sit täys höyry päälle.Näillä näkymin porukassa mukana 3 kovakuntosta sälliä, peesit pitäis ainaki olla kohillaan jos vaan onnistun pysymään lähdössä ukkojen perässä.
Koivet koki (ainakin jonkinasteisen) ihmeparanemisen ja ei kun lenkille. Huolelliset alkulämmöt pohjiksi ja meno maistuu taas. 5.35-5.40 vauhti tuntuu hyvältä, kokeilin sitä tosin vain 3km. Loppulenkki noin 5.50 vauhtia, tuntu helpolta. Sykkeet jäähdyttelyineen 135.
Lauantain puolimaratonilla suunnitelmissa ottaa eka kilometri rauhassa ja sit täys höyry päälle.Näillä näkymin porukassa mukana 3 kovakuntosta sälliä, peesit pitäis ainaki olla kohillaan jos vaan onnistun pysymään lähdössä ukkojen perässä.
0 Response to Lenkki 38 min
Lähetä kommentti