Koukkuja ja ässiä
Ma 1.3.10
Viikonloppu vierähti juhlahumussa. Maanantaina takas dojolle.
Alkuun hyvät lämmöt kevyellä sparrilla.
Ja ukemien kimppuun. Kovia ukemeja alas jääden useita sarjoja. Tästä edettiin koviin ukemeihin parin selän yli kierähtäen ja lopuksi kovia ukemeja ilmavasti "voltilla".
Tekniikoina koukkulyönti ja s-block.
-koukkulyönnin tekniikkaa ja liikeratojen hakua + reilusti lyöntejä pistehanskoihin
-Takakäden koukun s-torjunta, o-soto-otoshi + lukko 1.
-Takakäden koukun s-torjunta, ikkyu + lukko 2
Ja vielä muutama kova ukemi kunnon ilmavalla kierähdyksellä.
Loppuun aika tylyt sarjat kyykkyjä ja vattiksia. Voi olla huomenna takareidet ja kankut jumissa.
Viikonloppu vierähti juhlahumussa. Maanantaina takas dojolle.
Alkuun hyvät lämmöt kevyellä sparrilla.
Ja ukemien kimppuun. Kovia ukemeja alas jääden useita sarjoja. Tästä edettiin koviin ukemeihin parin selän yli kierähtäen ja lopuksi kovia ukemeja ilmavasti "voltilla".
Tekniikoina koukkulyönti ja s-block.
-koukkulyönnin tekniikkaa ja liikeratojen hakua + reilusti lyöntejä pistehanskoihin
-Takakäden koukun s-torjunta, o-soto-otoshi + lukko 1.
-Takakäden koukun s-torjunta, ikkyu + lukko 2
Ja vielä muutama kova ukemi kunnon ilmavalla kierähdyksellä.
Loppuun aika tylyt sarjat kyykkyjä ja vattiksia. Voi olla huomenna takareidet ja kankut jumissa.
0 Response to Koukkuja ja ässiä
Lähetä kommentti