Hiihtoa ja vääntöä
Su 10.1.10
Pakkaset hellittivät joten sen kunniaksi kevyehkö 10km suksilla vaimon kanssa. Tuntuu tuommonen -4 astetta ihan kesäkeliltä -25 asteeseen verrattuna.
Illalla Ju-jutsua. Alkuun taas hyvät lämmöt ja pari settiä judo-ukemeja.
Sitte Mae-Gerejä parin kassa ja tästä jalostettiin Gedan Sotouken (ulkopuolinen torjunta) kautta uusi tekniikka ja lopetus: Kaato, isku, rannelukko ja lukon avulla Uke ylös ja hallintaan. Tämä vaikutti erittäin hyvältä eikä ukella tullu mieleenkään jäädä makoileen mattoon yhtään liian pitkäksi aikaa.
Toisena uutena tekniikkana tehtiin sisäpuolisen torjunnan jälkeen "kuperkeikkakaato" ja lopetus polvilukkoon.
Loppuun mattopainia kolmen eri parin kanssa. Tiedä sitten oliko hiihtolenkillä osuutta asiaan mutta kyllä oli takki tyhjä reenin jälkeen. Pitää vetässä illalla hyvät venyttelyt.
Pakkaset hellittivät joten sen kunniaksi kevyehkö 10km suksilla vaimon kanssa. Tuntuu tuommonen -4 astetta ihan kesäkeliltä -25 asteeseen verrattuna.
Näkymä ladun varrelta
Illalla Ju-jutsua. Alkuun taas hyvät lämmöt ja pari settiä judo-ukemeja.
Sitte Mae-Gerejä parin kassa ja tästä jalostettiin Gedan Sotouken (ulkopuolinen torjunta) kautta uusi tekniikka ja lopetus: Kaato, isku, rannelukko ja lukon avulla Uke ylös ja hallintaan. Tämä vaikutti erittäin hyvältä eikä ukella tullu mieleenkään jäädä makoileen mattoon yhtään liian pitkäksi aikaa.
Toisena uutena tekniikkana tehtiin sisäpuolisen torjunnan jälkeen "kuperkeikkakaato" ja lopetus polvilukkoon.
Loppuun mattopainia kolmen eri parin kanssa. Tiedä sitten oliko hiihtolenkillä osuutta asiaan mutta kyllä oli takki tyhjä reenin jälkeen. Pitää vetässä illalla hyvät venyttelyt.
0 Response to Hiihtoa ja vääntöä
Lähetä kommentti