Roots revisited
Ma 23.8.10
Maanantain kunniaksi Dojolle!
Tarjolla olikin tällä kertaa perusteiden perusteellista kertailua. Kyllä perusliikkeistä saa aika lailla enemmän irti ku ne on syöpyny tuonne selkärankaan vuoden aikana. Pikku tarkennukset aina paikallaan.
Alkulämmöt varjonyrkkeillen. Ukemeja rullaten eteen ja taakse, kovia ukemeja itekseen ja pehmeitä ukemeja korkealla loikalla parin yli.
Uutena tekniikkana itelle käsivarsiheitto ja suht sähäkkä "painiheitto".
Perustekniikoiden kertailua, lähinnä eri irrottautumisia. Nyt kun kaikki oli jo periaatteessa tuttua, voitiin keskittyä nopeuteen ja täydellisyyteen :)
Loppuun liikeharjotus parin kanssa, hitaampi sai hikoilla enemmän.
Maanantain kunniaksi Dojolle!
Tarjolla olikin tällä kertaa perusteiden perusteellista kertailua. Kyllä perusliikkeistä saa aika lailla enemmän irti ku ne on syöpyny tuonne selkärankaan vuoden aikana. Pikku tarkennukset aina paikallaan.
Alkulämmöt varjonyrkkeillen. Ukemeja rullaten eteen ja taakse, kovia ukemeja itekseen ja pehmeitä ukemeja korkealla loikalla parin yli.
Uutena tekniikkana itelle käsivarsiheitto ja suht sähäkkä "painiheitto".
Perustekniikoiden kertailua, lähinnä eri irrottautumisia. Nyt kun kaikki oli jo periaatteessa tuttua, voitiin keskittyä nopeuteen ja täydellisyyteen :)
Loppuun liikeharjotus parin kanssa, hitaampi sai hikoilla enemmän.
0 Response to Roots revisited
Lähetä kommentti