Kevyesti keskellä viikkoa
Ke 4.8.10
Keskiviikon lepakkovuorolla dojolla.
Alkulämmöt juosten + hyvät venyttelyt. Kesän jäljiltä pientä jumia ropassa.
Lyöti-potku komboja uken kanssa.
Tekniikkapuolella muutama eri irrottautuminen ranneotteesta ja rinnusotteesta. Bonuksena tyly kädensärkijä elokuvatyyliin.
Lämmin päivä - hyvä hiki!
Keskiviikon lepakkovuorolla dojolla.
Alkulämmöt juosten + hyvät venyttelyt. Kesän jäljiltä pientä jumia ropassa.
Lyöti-potku komboja uken kanssa.
Tekniikkapuolella muutama eri irrottautuminen ranneotteesta ja rinnusotteesta. Bonuksena tyly kädensärkijä elokuvatyyliin.
Lämmin päivä - hyvä hiki!
0 Response to Kevyesti keskellä viikkoa
Lähetä kommentti