Back in business
Su 21.2.10
Sairastelut tuntuis olevan vihdoin takana päin. Aamulla pakkasessa muutama juoksuaskel ei tuntunut vielä kovin hyvältä, mutta illan reeni meni ihan putkeen.
Reenin alkuun sparrityyppiset alkulämpimät. Haettiin näpy-osumia, pääpaino liikkeessä.
Tekniikat oranssin vyön listalta. Tänään kuului huhuja, että vyökokeeseen saattaa olla mahdollisuus jo huhtikuussa! Katotaan joutaako tuohon kyytiin.
-Rinnusotteesta vapautuminen, ikkyu + lukko 2.
-Takakäden lyönnin torjunta + polvipotku
-Vapautuminen syleilyotteesta, o-soto-otoshi + lukko 1
-Ylhäältä tulevan pamppulyönnin torjunta, maahanvienti + lukko 2
Myös potkukomboja treenatttiin: Lyöntitorjunta, etujalan maegeri, takajalan mawashigeri + sokutogeri.
Samaa komboa potkittiin myös mitsiin ilman lyöntiä alkuun.
Loppuun muutama erä minuutin mattopaineja. Hyvää vääntöä.
Sairastelut tuntuis olevan vihdoin takana päin. Aamulla pakkasessa muutama juoksuaskel ei tuntunut vielä kovin hyvältä, mutta illan reeni meni ihan putkeen.
Reenin alkuun sparrityyppiset alkulämpimät. Haettiin näpy-osumia, pääpaino liikkeessä.
Tekniikat oranssin vyön listalta. Tänään kuului huhuja, että vyökokeeseen saattaa olla mahdollisuus jo huhtikuussa! Katotaan joutaako tuohon kyytiin.
-Rinnusotteesta vapautuminen, ikkyu + lukko 2.
-Takakäden lyönnin torjunta + polvipotku
-Vapautuminen syleilyotteesta, o-soto-otoshi + lukko 1
-Ylhäältä tulevan pamppulyönnin torjunta, maahanvienti + lukko 2
Myös potkukomboja treenatttiin: Lyöntitorjunta, etujalan maegeri, takajalan mawashigeri + sokutogeri.
Samaa komboa potkittiin myös mitsiin ilman lyöntiä alkuun.
Loppuun muutama erä minuutin mattopaineja. Hyvää vääntöä.
0 Response to Back in business
Lähetä kommentti