Painia ja puukkoa
Ma 25.10.10
Douzoulle vaan. Alkulämmöt lajinomaisesti pitkän etäisyyden sparrilla. Ei kontaktia, mutta reagointi vastustajan liikkeisiin kuten lähikontaktissa. Väliin venyttelyjä ja liikkuvuusharjotteita.
Tekniikat pääasiassa matossa. Polviasennosta uke painonsiirrolla kylelleen, käsi ja jalka haltuun ja pyöräytys selälleen. Lopetus juji gatamella.
Variaationa pyöräytys myös toiseen suuntaan oikean jalan nopealla polkasulla.
Uutena veitsitekniikkana väistö+torjunta vasemmalle, käsi hallintaan, askel eteen ja kyynärpään murskaus. Tästä maahanvienti jalkaa liu'uttaen ja veitsi pois käsilukolla. Katottiin myös nopeita väistöjä yllättäviä veitsihyökkäyksiä vastaan, olis tainnu muutama reikä tulla keuhkoon.
Loppuun makiasti vattoja.
Douzoulle vaan. Alkulämmöt lajinomaisesti pitkän etäisyyden sparrilla. Ei kontaktia, mutta reagointi vastustajan liikkeisiin kuten lähikontaktissa. Väliin venyttelyjä ja liikkuvuusharjotteita.
Tekniikat pääasiassa matossa. Polviasennosta uke painonsiirrolla kylelleen, käsi ja jalka haltuun ja pyöräytys selälleen. Lopetus juji gatamella.
Variaationa pyöräytys myös toiseen suuntaan oikean jalan nopealla polkasulla.
Uutena veitsitekniikkana väistö+torjunta vasemmalle, käsi hallintaan, askel eteen ja kyynärpään murskaus. Tästä maahanvienti jalkaa liu'uttaen ja veitsi pois käsilukolla. Katottiin myös nopeita väistöjä yllättäviä veitsihyökkäyksiä vastaan, olis tainnu muutama reikä tulla keuhkoon.
Loppuun makiasti vattoja.
0 Response to Painia ja puukkoa
Lähetä kommentti