Lammen ympäri 104 min + Tabata
Su 27.2.11
Keli mukavasti plussan puolella joten suksille. Pakkasvoiteiden ansiosta luisto oli niinku Popedan biisistä -> puuttuva luisto korvattu asenteella. Sykkeet 160.
Illalla piti vetässä poikien hehkuttelema tabata alhaalta alas kyykky. Kyllähän tuo pisti hikoiluttaan, mutta ei ollu niin paha ku ootin :)
Keli mukavasti plussan puolella joten suksille. Pakkasvoiteiden ansiosta luisto oli niinku Popedan biisistä -> puuttuva luisto korvattu asenteella. Sykkeet 160.
Illalla piti vetässä poikien hehkuttelema tabata alhaalta alas kyykky. Kyllähän tuo pisti hikoiluttaan, mutta ei ollu niin paha ku ootin :)
"ei ollu niin paha ku ootin" ==> Eli et oo vetäny tarpeeksi kovvaa!! :)
niinpä, nyt oot asian ytimessä! ens kerralla vielä täyempi höyry päälle.